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精選下面附上一則新聞讓大家了解時事



滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群新款媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。

美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。

值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。

阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。

葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。

首選

 

 

（中央社記者魯鋼駿新竹市6日電）國立清華大學擬將海外經驗作為畢業門檻，在網路引發學生熱議，校方澄清，此案目前僅初步討論，且可能規劃以科管院學士及全校博士班先考慮，並非全校學生。

有網友在臉書「靠北清大」發文指出，清大研議學生在學期間，必須有出國留學（study abroad）或海外實習（Overseas internship）的經驗，並且作為畢業的「門檻」。

不少網友得知，認為制度並非人人都能輕鬆完成，引發熱議，有人酸言「窮學生不要拉低清大水準」、「以後學弟妹都是富二代了」，也有人慶幸「還好我已經畢業了」，更有網友酸批「對不起，身為窮學生，我很抱歉，我不該考上清大」。

清大校方今天發出聲明，澄清目前此案只在校內初步討論，還未有任何決議，也還沒有試辦計劃。

清大指出，校內初步討論時，是思考規劃以科管院學士及全校博士班先考慮，並非全校學生，且此案只適用於未來入學的新生，而非現有學生，強調「未來即使試辦，也會有完整充分配套措施」。1051106

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